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（中央社記者張謙香港13日電）大陸中國營養學會近日發布學齡兒童膳食指南，對學齡兒童的飲食、運動等方面提出建議，呼籲多吃含鈣和鐵的食物。

羊城晚報今天報導，指南提出，學齡兒童的早餐提供能量應占全天總能量的25%至30%，午餐占30%至40%，晚餐占30%至35%。

此外，學齡兒童要經常吃含鈣豐富的奶及乳製品和大豆及其製品等，以保證鈣的足量攝入，促進骨骼的發育和健康。

他們也要經常吃含鐵豐富的食物，如瘦肉等，同時搭配富含維生素C食物，如新鮮的蔬菜和水果；還要經常吃含維生素D豐富的海魚、蛋黃等食物。

指南也建議經常進行戶外活動，以促進皮膚合成維生素D，有利於鈣的吸收和利用。

在攝取量方面，指南建議每天喝奶及乳製品300毫升或相當量乳製品，可以選擇鮮奶、優酪乳、奶粉或乳酪。

同時，6歲至10歲兒童每天800至1000毫升，11至17歲青少年每天1100至1400毫升；天氣炎熱或運動時出汗較多，應增加飲水量。飲水時應少量多次，不要感到口渴時再喝。1060113

台北市大同警分局偵辦販毒案，前天到嫌犯蔡姓男子家中搜索，發現屋內環境髒亂，充滿毒品惡臭，蔡與女友養的兩隻貓兩眼無神，沒有活力，貓飼料旁還放毒品，警斥責「若你們愛貓也染毒，絕對後悔莫及！」警詢後依毒品防制條例將兩人送辦。

警方日前接獲情資，保安街一棟大樓出入複雜，循線鎖定一名蔡姓男子（31歲）持有毒品，前天持搜索票到場，為避免打草驚蛇，先在大樓外埋伏，等待4小時後，蔡男剛好下樓購物，一舉將他逮捕。

警方一入蔡的套房，發現貓飼料旁就有毒品咖啡包，貓明顯沒活力，疑似也吸入太多二手煙毒；警方看到現場有貓砂盆、貓玩具等，研判兩人是愛貓人士，當場勸戒兩人改過自新。

蔡供稱，貓是和女友共同領養的野貓，平時很照顧他們，但他無業，都靠在酒店上班的女友包養，一直希望能賺錢回饋，最近聽聞紅惡魔毒品咖啡包價格正夯，才會購買毒品，打算趁過年前高價賣出撈一筆，「確實沒顧慮到貓咪健康。」

警方指出，當時蔡男的趙姓女友（29歲）身穿內衣褲，僅用一張毯子蓋著，還大喊「你們進來幹嘛？」警方令她穿好衣服後執行搜索，在套房內電視櫃、衣櫥查獲紅惡魔混合毒品咖啡包16包、K他命40多公克，還有咖啡分裝袋100枚，夾鏈袋96枚和電子磅秤3台等證物。

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