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反毒從認識毒品危害開始-「識毒：你所不知道的毒品真相」暨「宜蘭縣一○五學年第二學期友善校園周活動」，於昨（十四）日在宜蘭縣文化中心一樓中庭舉行，宜蘭縣政府、中國信託反毒教育基金會合辦。復興國中學生以「反毒、反黑、反霸凌」短劇表演，代理縣長吳澤成頒發感謝狀給捐資興學的鴻文陶齒公司、欣琦名店、順源牙醫診所。吳澤成帶領與會來賓及全體師生，中國信託反毒教育基金會執行長張治平、劉昊，教育部督學王文陸、縣議員黃定和、江碧華，一起進行友善校園周活動宣誓，簽署「反毒、反黑、反霸凌」宣言，共同攜手建立健康、快樂的友善校園。全國運動會吉祥物「古弟」到場參與，氣氛熱絡。

反毒要從小扎根，教育青少年正確觀念以營造安全友善學習環境，安排首場全國反毒教育巡迴特展，結合宜蘭縣友善校園周系列活動由復興國中少年劇團帶來「反毒、反黑、反霸凌」短劇表演，另為建構友善、安全、溫馨的學習環境由代理縣長吳澤成帶領全體師生宣誓，堅決拒絕毒品、黑幫進入校園，並透過展場的互動科技如「感應互動區」仿真毒品大麻、k他命氣味體驗，「科技互動區」設有吸毒面容改變虛擬實境裝置，「個案生命故事」影像亭，呈現生活紀錄片及藥癮者的生命故事。同時結合趕路的雁全人關懷協會，以高科技的影片互動模式，讓孩子們知道毒品對身體、心靈造成的傷害，進而勇敢向毒品說不，期待以全面性的互動性毒品資訊，貼近家長與孩子對於毒品真相的認識。

代理縣長吳澤成表示：要做到反毒成功，身體健康、學業進步，父母疼愛的孩子，鼓勵同學絕對要相信自己，一定不要受誘惑，才能成為國家社會有用的人才。

據疾管署統計數據指出，上個流感季造成許多中壯年重症甚至死亡，25歲評價以上重症致死率皆逼近8%，流感開始有侵襲中壯年的趨勢。中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄昨(3)日表示，流感高峰，個人免疫力是否能夠抵抗流感的侵襲是關鍵，免疫力下降將可能增加感染流感的機率。

陳欣湄醫師指出，青壯年人多自以為年輕力壯、免疫力強不易發病，其實都是自我感覺良好作祟。現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠亦不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。

當營養攝取不完整時，就會產生免疫力漏洞，而每天補充完整的維生素礦物質，能加強免疫力，調節免疫系統細胞、保護和產生白血球，降低染上流感機率。

施打流感疫苗、日常作息、運動、及完整營養是提升免疫力是最直接的方式。楊承樺營養師指出，病毒侵入人體的過程，會先經過免疫系統非專一性屏障，之後免疫系統會啟動專一性防禦免疫作用抵抗病毒。

冬季流感潮加上年節將近，開始進入返鄉旺季，南北人潮交替、人潮多，交通時也必須長期處於密閉空間內，病毒就很容易傳散。一人感染，全家就都陷入被傳染的風險中。陳欣湄提醒，民眾應每日補充完整且均?的營養素提升體內免疫戰力以防範流感病毒入侵。

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